За успешное выполнение нормативов присуждаются значки трёх степеней:

• Золотой — за выполнение всех нормативов на высшем уровне.
• Серебряный — за средний уровень.
• Бронзовый — за базовый уровень.

Важно: итоговый значок определяется по наихудшему результату. Например, если все нормативы сданы на «золото», а один — на «серебро», выдаётся серебряный значок. #ГТО

Упражнения оценивают основные физические качества: силу, выносливость, гибкость, координацию, скоростные способности.

Обязательные испытания (в зависимости от возраста):

• Бег на короткие дистанции (30, 60, 100 м).
• Бег на длинные дистанции (1, 2, 3 км; лыжи, кросс).
• Подтягивания (мужчины) / отжимания или рывок гири (альтернатива).
• Наклон вперёд из положения стоя.
• Плавание, прыжки в длину, метание снаряда и др.

Часть испытаний — по выбору, чтобы учесть индивидуальные способности. Регионы могут вводить национальные виды спорта (например, бег на лошадях в республиках Кавказа). #ГТО

.   Повышение уровня физической подготовки населения.

• Пропаганда здорового образа жизни.
• Развитие массового спорта.
• Подготовка молодёжи к службе в армии.
• Воспитание дисциплины и ответственности через спорт.

С 2019 года ГТО входит в национальный проект «Демография», в рамках которого реализуется федеральный проект «Спорт — норма жизни». #ГТО

Первый комплекс ГТО появился в СССР 11 марта 1931 года. Он стал частью государственной политики по физическому воспитанию граждан и подготовке молодёжи к защите Родины. Программа существовала до 1991 года, после чего была временно прекращена.
В 2014 году президент России Владимир Путин утвердил возрождение ГТО как федеральной программы. Сегодня ею курирует Министерство спорта РФ, а оператором выступает АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов». #ГТО

ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне» — это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, направленный на развитие массового спорта, укрепление здоровья населения и пропаганду активного образа жизни. Программа доступна для всех желающих — от 6 до 70 лет и старше, независимо от пола и уровня физической подготовки. #ГТО