Для начала необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования. С 2025 года этот сайт работает через «Госуслуги», то есть сначала нужно создать и верифицировать учетную запись там.

После регистрации нужно записаться на тестирование. Чаще всего нормативы сдают в специальных центрах, расположенных в спортивных комплексах, бассейнах, тирах и так далее. Зарегистрироваться на испытания в таких центрах можно лично или по телефону, а можно онлайн на «Госуслугах».

При этом важно помнить, что после прохождения испытаний значок ГТО выдают не сразу. Примерно за два-три месяца будут оформлены необходимые документы и изготовлены награды, так что получить свой знак отличия можно раз в квартал на специальной церемонии, в торжественной обстановке.

Ребята попробовали свои силы в прыжках в длину с места– лучшими стали – Щербакова Вероника с результатом 165 см и Герасименко Тимур – 170 см. Остальные обучающиеся тоже показали неплохие результаты:

Завгородняя Ксения  - 130 см

Иванова Мария – 140 см

Казимирова Наталья – 125 см

Корастилева Кристина – 130 см

Шумлянская Екатерина – 150 см

Яценко Дарья – 115 см

Моторина Анастасия – 115 см

Бабаджанян Александр – 110 см

Каторжный Матвей – 165 см

Каторжный Тимофей – 150 см

Морозов Савелий – 168 см

Терещенко Дмитрий – 130 см

Щербаков Тимофей – 160 см

Очкась Артем – 140 см

Овчинников Михаил – 150 см

Гуламов Захар – 145 см

Современный комплекс ГТО включает несколько десятков физических упражнений: часть из них обязательны к выполнению, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта.

Обязательные испытания ГТО:

• бег на короткие дистанции (до 40 лет) — 30 метров, 60 метров или 100 метров;
• бег на длинные дистанции — от 1 километра (можно заменить на бег на лыжах или кросс);
• упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания);
• наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.

В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег, смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, плавание, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда, стрельба и даже туристический поход.

При этом все нормативы сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку.

Получить бронзовый и серебряный знаки проще. Однако стоит учитывать, что значок за сдачу ГТО присваивается по наименьшему результаты. Это значит, что если сдать все нормативы на «золото», а один — на «серебро», то в итоге выдадут именно серебряный значок. То же самое и с бронзовым.

Выполнять нормы ГТО можно в течение года. На следующий год результаты не переносятся. Если в течение года человек переходит с одной возрастной ступени на другую (например, ему исполняется 60 лет) и не успевает сдать все нормативы до перехода, нужно будет выполнить их заново — в соответствии с новой ступенью.

Для каждого из нормативов дается одна попытка, но пересдать неудачную пробу можно в течение календарного года — не раньше, чем через 45 дней после первой экзаменовки.

Основная цель программы ГТО заключается в повышении уровня физической подготовки граждан, а также на формировании у них здорового образа жизни. Для этого участники программы должны выполнить ряд физических нормативов в трёх блоках: «Подготовка», «Нормативы» и «Тестирование».

Программа «Готов к труду и обороне» (ГТО) предоставляет множество преимуществ для её участников.

Основные из них:

1. Физическое развитие. Участие в программе ГТО способствует развитию физических качеств и улучшению здоровья. Разнообразные упражнения, проверки и награды мотивируют участников к регулярным тренировкам и улучшению своих результатов.
2. Повышение конкурентоспособности на рынке труда. Программа ГТО представляет собой государственный стандарт физической подготовки, признанный многими работодателями. Получение золотого или серебряного значка ГТО может быть преимуществом при трудоустройстве и повышении карьерных возможностей.
3. Развитие дисциплины и самоорганизации. Для достижения высоких результатов в программе ГТО необходимы систематические тренировки и самодисциплина. Участники учатся планировать своё время, устанавливать цели и добиваться их, что полезно как в спорте, так и в повседневной жизни.
4. Возможность принять участие в спортивных мероприятиях. Участники программы ГТО имеют возможность принять участие в различных спортивных соревнованиях и мероприятиях, посвящённых физической подготовке. Это возможность познакомиться с единомышленниками, стать частью спортивного сообщества и наслаждаться активным образом жизни.

Независимо от возраста и уровня физической подготовки, участие в программе «Готов к труду и обороне» может приносить значительные преимущества для каждого человека. Программа ГТО способствует не только развитию физических качеств, но и формированию ценностей, связанных с самоусовершенствованием, дисциплиной и здоровым образом жизни.

С 1 января 2026 года физические лица, успешно выполнившие нормативы ВФСК «ГТО» и получившие знак отличия, смогут получать стандартный налоговый вычет по НДФЛ в размере 1 000 рублей в месяц.

Для получения вычета в одном календарном году необходимо выполнить три условия:
• выполнить нормативы комплекса ГТО;
• получить или подтвердить знак отличия ГТО;
• пройти профилактический медицинский осмотр либо диспансеризацию.

Ранее для получения вычета требовалась исключительно диспансеризация. Теперь достаточно и профосмотра, что значительно упрощает процедуру, особенно для граждан младше 40 лет, которым диспансеризация проводится раз в три года, а профосмотр - ежегодно.

Вычет предоставляется за каждый месяц того года, в котором выполнены все условия, независимо от того, в какие месяцы были пройдены медосмотр и сданы нормативы. Главное - чтобы все условия были выполнены до 31 декабря одного года.
Таким образом, сумма вычета может составить до 12 000 рублей в год.

Вычет также предоставляется гражданам, которые уже имеют знак ГТО, но повторно выполнили нормативы для его подтверждения, при условии прохождения медосмотра или диспансеризации в том же календарном году.

 Важно знать

С 2025 года действует обновлённый официальный сайт ВФСК «ГТО», функционирующий в системе ФГИС «СПОРТ».
Каждый участник тестирования обязан быть зарегистрирован на официальном портале ГТО - www.gto.ru.
Регистрация осуществляется через личный кабинет на портале «Госуслуги»

- Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) был образован 11 марта 1931 года. Этот значимый шаг стал основой для формирования культуры физической активности в нашей стране;

- Первый знак ГТО СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали. Со временем значки начали делать из алюминия, и покрытие стало холодной эмалью, что сделало их легче и более доступными;

- Примечательно, что первый проект знака был разработан не каким-то ведущим конструктором или дизайнером, а простым школьником! И хотя основная идея принадлежала юному таланту, к разработке также был привлечен известный художник Ягужинский, что добавило художественный элемент в значок;

- Самый первый знак Готов к труду и обороне первой ступени получил Яков Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников по всей стране, что свидетельствует о высокой популярности комплекса в то время Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников по всей стране, что свидетельствует о высокой популярности комплекса в то время;

- Интересно, что в первое время к выполнению нормативов ГТО допускали только мужчин от 18 лет и женщин. Постепенно мероприятия стали более инклюзивными и охватывают все возрастные группы и полы, что способствует развитию массового спорта в нашей стране;

ГТО - это не только достижения в спорте, но и возможность укрепить здоровье, улучшить физическую формуи сплотить коллективы!

#ГТО

#ГТОКубань

Зачем же нужно ГТО абитуриентам? На самом деле многие даже и не догадываются, что на сегодняшний день программа ГТО пользуется большой популярностью у студентов и школьников. Ведь ни для кого не секрет, что обладатели знака ГТО при поступлении в высшие и средние профессиональные учебные заведения могут рассчитывать на дополнительные баллы, особенно в такой ситуации когда все может решить даже один балл, тут нам как раз и пригодится наш заслуженный знак ГТО, который даст неоспоримый плюс в «конкурентной борьбе» за бюджетное место. А став уже студентом, успешно сдавшим нормы ГТО, можно рассчитывать на получение повышенной стипендии.
Как правило потенциальные выпускники это ученики 10-11 классов, юноши и девушки 6 возрастной ступени (16-17 лет). Поэтому, уважаемые выпускники и их родители, если вы хотите, чтобы знак ГТО зачли при поступлении, необходимо сдать нормативы в предыдущем году или первом квартале нынешнего, как только исполнилось 16 лет, иначе можно не уложиться в срок подачи документов #ГТО #ГТОКубань